手脚痉挛是由什么引起的？

手脚痉挛是由什么引起的?痉挛，也就是人们常说的抽筋，其具体表现为肌肉突然做不随意的强烈收缩，并且不受人的意识控制，痉挛发生过程中以及痉挛过后，患者都有肌肉疼痛感，一般普通的痉挛不会持续太长时间，但有些痉挛则不是。那么，手脚痉挛是由什么引起的呢?下面作详细解述：

1、局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。

2、环境温度突然改变。

3、情绪过度紧张。

4、饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。

5、某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

6、运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。

7、某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。

8、不知名的原因。

如何减少脚抽筋的机会： 1、注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 2、晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3、睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4、足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 5、文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，可以庆幸的是不会有生命危险。

医院的医生表示，癫痫和痉挛有很多相似之处，所以特别很难区分，总体来说发作次数比较少的就称为痉挛，反复持续发作的就称为癫痫，癫痫的症状要比痉挛复杂很多，所以建议患者好去专业的医院进行确诊，如果确诊，则应该及时治疗，不要让治疗的时机耽误了。