加强锻炼也能有效控制癫痫发作

加强锻炼也能有效控制癫痫发作?多样化的饮食也能引起的癫痫发作，持续时间长，也是对一个患者很大的伤害，因此，我们需要做各种癫痫病护理常规。中传统医学，贵阳颠康癫痫医院专家指出，癫痫患者要加强锻炼，加强体育锻炼还可以有效控制癫痫发作。

体育锻炼是健康生活习惯中十分重要的一部分，也是帮助我们减轻体重，保持完美身材的 佳途径。把锻炼变成生活的一部分，把健身当成一种生活享受是目前很多人需要改变的观点。无论是游泳、散步、骑车或是参加健身俱乐部，都是很好的锻炼方式，锻炼的形式并不重要，贵在坚持。

对于癫痫患者来说，各种不利因素都会引起癫痫的发作，尤其是一些剧烈的、刺激性的运动，那么癫痫患者在参加体育运动时那些活动可以适当的运动，哪些又不应该做呢?

癫痫患者可以参加适量运动。癫痫病人可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性，但不要过于激烈。在癫痫病的饮食日常护理中，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

有些运动有很强的刺激性，过于危险或剧烈，是不适合癫痫患者参加的，像蹦极就是其中一个既危险的运动。

蹦极是一项户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上高度的位置，用橡皮绳固定住后跳下，落地前弹起。反复弹起落下，重复多次直到弹性消失。尤其社会的迅速发展，人们的压力越来越大，需要选择一个好的发泄方式，而蹦极就成为一类人的。

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