预防癫痫病的基本常识

预防癫痫病的基本常识？都知道癫痫不管是健康的人还是患有癫痫的人都应当做好预防和护理工作。才能大的减少癫痫带给人们的伤害。那么，预防癫痫病的基本常识你了解多少呢？贵阳颠康癫痫病医学研究院的专家就简单的做了一个讲解。

一、受到突然惊吓：癫痫也有可能是受到突然的惊吓而诱发其发作。所以要尽量避免受到惊吓或者恐惧。如：走夜路，登高、蹦极等这样带有一定刺激的游戏。也不要突然的在癫痫患者背后大声说话，以免患者的病情恶化。

二、注意饮食：不管是癫痫患者还是其它的人都应当注意平时的饮食，要做到饮食营养的均衡，才能保证身体的健康。剂量的避免吃辛辣刺激的食物，不要抽烟和喝酒，要有足够的休息保证充分的睡眠，不能暴饮暴食等都是预防癫痫的常识。

三、压力不要太大：也要尽量的做到不要有思想上的压力和负担。不要想太多，用脑过度，也会造成神经的紧张从而引发癫痫。

四、多加锻炼：多多增加身体的抵抗能力，做一些有益身心的体育锻炼，保证身体的健康，多参加一些集体活动让压抑的心情能够得到缓解，从而保持一个良好的心态和心情。

专家提示：以上便是专家介绍的“预防癫痫病的基本常识”的问题，相信您也有了一定的了解，希望能带给您一些帮助。如果大家还有其他不了解的地方， 可以点击咨询我们的《在线专家》，专家和您一对一进行交流和探讨。